Bewustwording

Stress-emmers

Stress-emmers Wat gebeurt er nu echt bij stress? Je hebt het misschien wel vaker gehoord… stress zit tussen je oren. Dit is gedeeltelijk waar. Stress begint dan misschien in je hoofd maar gaat op langer termijn vast zitten in je lichaam en dat kun je gaan voelen. Naar onderzoek zijn er vijf bekende plekken waar stress [...]

november 15th, 2017|Categories: bewustwording, leefstijl, stressreductie|

Mindful of je mind full?

Mindful of mind full? Leven in het hier en nu, met je aandacht aanwezig zijn bij het moment zelf. Mindfulness heeft de afgelopen jaren een enorme bekendheid gekregen in Nederland en dat is maar goed ook. Want voor sommige mensen wordt het steeds lastiger het hoofd boven water te houden met alle mooie en [...]

december 7th, 2015|Categories: bewustwording, leefstijl, persoonlijke ontwikkeling|