Stressreductie

Stress-emmers

Stress-emmers Wat gebeurt er nu echt bij stress? Je hebt het misschien wel vaker gehoord… stress zit tussen je oren. Dit is gedeeltelijk waar. Stress begint dan misschien in je hoofd maar gaat op langer termijn vast zitten in je lichaam en dat kun je gaan voelen. Naar onderzoek zijn er vijf bekende plekken waar stress [...]

november 15th, 2017|Categories: bewustwording, leefstijl, stressreductie|

Vakantie; check in bij jezelf!

Vakantie en uitgeput; check in bij jezelf Een aantal weken vrij….je hebt er zo naar toe geleefd. En de afgelopen weken heb je nog eens een extra tandje bijgezet, je hebt keihard gewerkt om de eindstreep te halen. En ja, je hield het vol met een aantal weken vrij in het vooruitzicht. En toen was [...]

augustus 3rd, 2016|Categories: leefstijl, stressreductie|